昨天在超市的時候，看到兩位來自泰國的僑生，很開心的跟他們用我破破的泰語交談。其他的僑生很懷疑我的泰文是亂掰的，我雖然有些不爽，還是很興奮地和他們交談。
回來宿舍的時候，心裡還是小鹿亂撞的興奮。猛然想起原因，曾經交往的泰國女友，心中翻騰起來。想起我種種的付出、關懷和愛。後來都像江水的滔滔流走，一去不復返。往事想電影般一幕幕的浮現眼前，我的感慨無盡......
晚間和太太的視訊談話中，心裡雖然有一些悶悶的，但是生活一些點滴地趣事卻沖淡我的煩悶。凌晨的夜讀，心裡又是另外一番滋味。
今天在洗澡的時候，回想起昨天一整夜起起伏伏的情緒。剛剛念的文章寫著：
"現代修行為聖俗兩者所纏繞，我們可以"無我"，也可以"有我"，兩者表面矛盾，卻都必須真實地實現，人才能覺悟。傳統修行過度強調"無我"而陷入空虛的概念，所謂"無我"的本質其實是諸種我的流轉，亦即各種的我不斷蛻變，我只處在蛻變的自由裡，我如潮汐般無常，這裡既有我，也沒有我，我只是"心無所住而生其心"的來來去去，我的真如就如此般望盡千帆；是夢也好，是暮靄也好，是朝露也罷，是呼吸之間亦可。"
昨天上完余老師的課，和大夥兒一起上天台看山。我靜靜地望著中央山脈，聽到其他人在我背後興高采烈的閒聊，突然世界彷彿只有我孤獨的一個，但是我一點都不寂寞。
風很大，天氣有點冷，山上起霧，起霧了......
台灣。花蓮。太魯閣。回頭彎
2008年1月17日新台客攝
贈善美
嘻嘻，你的这篇，有起，有落；有兴，有悲；有恋，有情；又有青山雾。。。很好读。
ReplyDelete自我觀照(mindfulness)其實是很重要的功課。只要是人就會有情緒，與其壓抑它，不如觀照它。
ReplyDelete不壓抑自己的情緒，讓情緒自然的流露，後觀自己的情緒起伏。你會發現其是一些情緒的上下起伏是蠻無謂的，可能漸漸地就不會讓情緒牽著鼻子走。
與你共勉之。
是啊。无谓的情绪，让人又起又落。一不小心，自己被情绪牵着鼻子走也不懂哦。。浪费宝贵时间。谢谢你跟我分享。。
ReplyDelete不客氣。
ReplyDelete昨天晚上，麻煩GU今天早上騎機車幫我送東西到朋友的學校去。早上起來上課的時候，發覺他還沒有把東西送走。靜靜的，我刷牙，換衣服，自己到教室去，跟老師請假，準備自己先把東西送出去，然後才回來上課。還好最後託另外一個同學幫忙，上課才沒有遲到太久。
ReplyDelete我這段時間沒有發脾氣，看起來好像很cool。外人其實不知道我在這段時間的心理掙扎，其實這段短短的半個小時裡，我又生氣又懊悔，有矛盾有後悔。心理的變化其實是蠻複雜的。
但是，現在想起來，我蠻喜歡我的cool ，也喜歡我的內心掙扎。這就是我。我喜歡這樣的內心轉化...
http://clang13.multiply.com/reviews/item/6
嘻嘻，想得太多啊。。。
ReplyDelete不了解
ReplyDelete复杂里的复杂啊。。本来人的头脑就是那么复杂，在哪短短的三十分钟里，头脑+心理也在变化（clang13 said: 心理的變化其實是蠻複雜的)，所以我觉得你在哪短短的时间里面想得特别的多。。。。所以我觉得你想得多。。：）
ReplyDelete如果在下一次，没有这样的心理变化，我们会觉得是自己‘笨了/反应迟钝了点’，或是‘懒惰’了，还是对自己没有那么严格了？还是懂得‘放轻松’了？种种的问号又突然飘了上来。。呵呵呵。。。。。
我之前就說了：“不壓抑自己的情緒，讓情緒自然的流露，後觀自己的情緒起伏。你會發現其是一些情緒的上下起伏是蠻無謂的，可能漸漸地就不會讓情緒牽著鼻子走。”
ReplyDelete我想：這就是我對自己的期許。
hmm, correct. You mentioned about that before "可能漸漸地就不會讓情緒牽著鼻子走"...yippi, you're so good, keep reminding me and willing to share without complaining about repetitive explanation :))
ReplyDeleteoh welcome. good thing is u willing to ask when u don ustand. also repeting will also remind myself not to make the mistake. its actually a win-win siuation.
ReplyDeletethanks for coming back my blog too. thanks. ya, i m less patient with my own family actually. hehehe....
其實最高的境界當然是，對著令你煩心的事情如如不動；但是我們畢竟是凡人。觀照自己，至少知道自己的情緒變化，然後也不被這情緒帶來更多的煩惱。這是基本的。
ReplyDelete因為接下來的路還很長，接受自己，疼惜自己，但是不要滿足於現在的狀況，才可以走更長的路。如果在走的過程中，有一些同好能一起參與是更加棒的事。
謝謝Q和B的陪伴。