扒開細縫，一瞥生命的無窮 ～余德慧老師

扒開細縫，一瞥生命的無窮 

～余德慧老師

所有的修行人，無論是明顯的宗門教徒或無宗門的虔信者，都面臨著「視域擴展」的難題：這個鎮日跟著我、使我成為「此在」的我的「思索者」如何突破自身，將視域擴及宇宙，使個體的狹隘知見轉化到非片面的圓融意識？人類的「心智自我」(mental ego)愈發達，愈對視域的擴大有了野心，但光憑心智自我的官能就想突破個體的片面性，其實甚難。

我們是否能夠超越有限的生命？

人類的高級智能之所以追求科學，並不必然是為了高科技所帶來的文明幸福，而是連帶著人類對宇宙意識的追求，希望我們所理解的視域不再僅僅限於肉身官能、可見的存在以及有限的生命。但是，我們能否能夠如愛因斯坦等科學家照見的廣袤視域？或者這麼問：如果我們不具備高級科學的思維，作為一個自然人，是否也可以抵達愛因斯坦的廣袤視域？

這個問題早在三千年前就在人類的宗教意識裡萌芽，並且在許多宗教的創始者那裡獲得初步/終極的方向，他們為了提高超越性的覺識，而開啟了對「心智自我」的攻擊(例如，對「我執」的無情攻擊)，他們或者發現人類心智自我的片面性，或者在不尋常的狀態之下，瞥見無垠的宇宙視域所開展的景象，他們將之稱為「涅槃」、「梵天」或「上帝的臨現」，但這一瞥，事關重大，必須動員最高的智慧(例如，被那稱為「般若」的東西)才得以一窺，但卻不見得獲得究竟。

修行人為何能認識修行之必要？

人類究竟有沒有必要去獲得這類超越心智自我意識的廣袤視域？許多俗世的觀點都認為這種費心只是不切實際的狂想，人的實存就是一切可以讓心智覺得與真實勾連的事物，而不必是終極的實相(ultimate reality)。於是，人類只要守著他的個體興趣，以他個體有限意識來掌控一切，以便讓自我實相以非常確實的方式加以把握，就如同希臘古哲赫拉克利特(Heraclitus)的名言：「人的習性就是他的神靈。」亦即，人們以自己的興趣做為自身負責的守護者，但這從希臘所發出的「以人為尺度」的呼聲，恰好是人類自我智能發軔的文明起點：希臘文明如此，埃及文明如此，中華文明亦復如此。

然而，在印度文明的佛陀及其弟子則保持對「自我心智」的不信任。他們一直抗拒「心智自我」所形成的實在，並以堅決的態度將之視為虛幻以及痛苦的根源。也許這個態度來得太決斷，缺乏中間的過程，使得這個論斷遭受俗世的忽視與詆毀；而人類不斷透過「自我心智」的俗世經營，已經能夠將廣袤意識的必要性加以遮斷──生命可以用各種醫藥科技加以維護，死亡被隱藏在看不見的蔽處。人類的目光已經脫離宗教聖者所凝視的遙遠星光，即使他們勉力經營著宗教業，也只是謹守著一種眼前可見的興趣(即使像「愛」或「慈悲」這些「道說」)所做的自我觀照，對於何謂「解脫」則甚為迷惑。

鋪陳這段人心發展的背景，其實也在於試圖讀懂修行人何以能夠認識到修行的必要，而且是一般常人無法理解的。一行禪師是落髮的修行人，在他的修行觀裡，那個廣袤的視域獲得相當具有詩意的比喻：例如，他教導人們如何從雲、雨與河的形相轉換的觀照裡，發現本質不變的存在。他更透過這本質不變的論述，說明「存在與不存在」的對立問題本身不是問題，真正的問題在於我們不識「實相」。他所指的「實相」當然是廣袤意識的終極實相，而非自我心智所勾連的世間實相。

深觀，讓生命「顯露本身」

畢竟，一般人 識不識終極實相，在俗世的有限生活裡終究無關乎生命之緊要，可以漠然待之。可是，當一般人面臨死亡自身、個體的毀敗和生命的消亡；突然之間，所有當初人們願意以自我興趣為底線的生活基礎就此崩頹，在臨終所見實相就接近佛家所謂的「無常」。一行禪師對「無常」與「無我」的立足點全都移到廣袤意識底下，他明白地反對俗世所喟嘆的「無常」，認為那概念式的「無常」或「無我」，往往只是一種心智守常的偽稱，而非廣袤意識的「永常」。

宗教修行的理解，首在於建立一套全然他類(the wholly other)的「觀照系統」，而觀照系統又需以「事物如何顯現其自身」為起點；也就是說，追問生命如何顯露(或示現)、生命的來龍去脈當為如何，關係到整個宗教觀照系統的形成。一行禪師繼承佛家的基本假設，認為如何能讓生命「顯露本身」，才是觀看生命真實與否的關鍵，如何決定何者為生命實相，才是關鍵之所在。

首先，一行禪師根據佛法，指明各種生命體的真實感覺，或者任何事件的出現與不出現，都與「示現的因緣條件」是否具足有關。如果因緣條件具足，那麼事物就顯露或示現；然而，因緣具足的條件不是來自某個單一層次，而是多層次的。例如，一棵樹可以從種樹的人(近緣)到樹木的成長條件(土壤、地形、水份等)，乃至於所有大自然宇宙的參與(地球生命的形成條件)，這種森羅萬象的相互因緣結合成世界萬物各種生滅的網結，而不僅僅是用淺短的「人的尺度」(人文智慧)來衡量。

不是「有常」、「有我」，亦非「無常」、「無我」

一行禪師準確地處理了生命「示現」的基本問題，又繼續進一步處理他的「處理」。他將生命的「事實性示現」視為存在的遮蔽，亦即，「事實性的示現」在本質上是「無常」、「無我」，而我們卻將之視為「有常」、「有我」，亦即意味著我們對事實性的觀看只是對存有的遮蔽，雖然「事實性的生滅」破壞我們錯誤的觀看(有常、有我)，此生命之生滅亦不是無常，反而是有個恆常的存在，這存在於我們的宇宙，只是我們不能認識罷了。因此，有常、有我雖屬錯誤觀看，無常、無我亦屬錯誤觀看，因之，一行禪師直接跳到宇宙意識的基礎地，去談「宇宙本體的觀照」。

以宇宙的本體不滅為基礎，一行禪師使用了雨、雲與河等相變而本體不變的明喻來昭示這種「無蔽」。然而，一行禪師必須陷入「無蔽」無法以言語道出的窘境──因為所有的「無蔽」都無法「普遍地顯現」，所有的顯現都必須依靠具體的實事與其相應的顯現方式來展現，並不存在著「普遍地顯現」 ；如果宗教者要從「無蔽」來表明其內容，立即碰到「實有空相」的情況，不但產生「虛空」的無可描繪，其實也是所有宗教的語言盡頭。

因此，一行禪師面臨的問題不在於實相的隱蔽(一般人的自蔽)，反而是實相的「空」而無法顯現。

深觀，發現萬事萬物之間互相締結

於是，一行禪師的方式是採取相反的動作，將實相的「空」以「有蔽」的實例來顯露，不是以「空」說「空」(如日本京都學派)，而是以珍愛的心情為自我做多重宇宙空間的擴展，這與傳統教門對身體、自我的鄙棄、拋棄(苦行)剛好反其道而行。避開空泛的說教是對的，因為傳統教門能夠使用的顯露方式相當有限，恐怕只有直落實相的癌末病人才稍能體會。一行禪師將現象自我透過本質的把握，將祖先與後代的因與果集中到現象自我：「我即祖先與後代」，將自我展露為「宇宙長河式的綜觀」，讓人們了解因陀羅網的奧秘。

活著的因陀羅網是進入深觀，透過深觀的訣竅發現萬物萬事之間相互締結，其默想是以「觸摸大地，我與眼前這一刻世上的眾生相連」。進入廣袤意識，亦即進入眾生相互締結的網絡，我是更寬廣的存有，因之我不是眼前的現象的色身。但是由於每個實事的存在，都在某一定的境域來決定其顯現的方式，所以實事的存在往往會被鎖在某個較窄的框視裡。一行禪師因此必須將窄化的意識框釋放小腳，他的深觀也就充滿了非觀念的邏輯──我既是A也是非A，我既是生也是死，亦即原本被視為「二律背反」的邏輯都加以違犯，這個我既是「生活在貧病交加國度裡的小孩」，也是「製造炸彈售給那貧困國家的軍火商」，既是「池塘的青蛙」、也是「靠青蛙為生的蛇」，我既是祖先也是子孫。

如何透過修行解除死亡焦慮？

如果這樣的觀照系統沒有問題，一行禪師還是得面對實際修行的問題，那就是：這樣的觀照如何在具體經驗獲得飽滿？這套觀照會不會流於空疏？這套觀照會不會只是想像的訓練，以致在實際生活無法超越？

觀照系統的產生猶如建造警鐘，用以喚醒表淺的沉淪狀態，但是我們需要有契入( Kairos)的第一開端；而就生死來說，那就是海德格(Martin Heidegger)所謂的「畏」，「畏」並非指個人的情緒，而是心智自我對自己死亡的不確定產生的氛圍，這氛圍來自心智自我的不再被自己信任，對自己在世的依賴失去安心的依靠。對死亡的畏懼使我們不斷以遮蔽的方式逃離「畏」的氛圍，使得「畏」本身無法變成生命的基本情調。

一行禪師顯然對這條近路不感興趣，相反地，他認為對死亡的畏懼或焦慮可以透過深觀加以解除，將廣袤意識裡的指引關係明晰地了覺，追索那被隱蔽的實相。我不得不承認，這是極端困難的工作，個體的興趣如同不死的火焰，任何清明的覺照都可能只是暫時的。更糟地，很可能流於「解釋」而非活著的生活意識，無法使深觀成就契入之眼。其間的中間過程需要有讓個體自我封存的興趣出現裂口，使得我們的自我意識本身獲得敞開的機會，接觸開放的視域；這又涉及「漸露」的修行技術，亦即我們如何透過修行，將自我片面封存的世界扒開細縫，讓我們在一瞥之間看見開放境域。我想，這可能是一行禪師未來的努力。

文章轉載自；

你可以不怕死No death, no fear : comforting wisdom for life

【導  讀】　扒開細縫，一瞥生命的無窮　余德慧

• 作者：一行禪師/著
• 原文作者：Thich Nhat Hanh
• 譯者：胡因夢
• 出版社：橡樹林
• 出版日期：2003年06月15日
• 語言：繁體中文 ISBN：9867884167
• 裝訂：平裝
  
  

熏习自性

同事今天接到了一封要求财务协助的信，因为求助者的一些状况和同事接近，引起同事的怜悯之心。当同事越讲越激动时，我突然觉得自己的情绪也高涨，胸口有一股发闷的压迫感。察觉后，到厕所洗把脸，告诉同事我们不能意气用事，虽然我们的情绪投射求助者，但是如果违规办事是不行。我告诉同事，我们可以告诉他我们的其他协助的申请方法，如果真的要还要帮助他，可以在回信时，给他很多很多精神上的鼓励。

因为工作上需要大量的决策，最近关注的是自己的情绪，因为情绪不好或者不稳定会常常做出的决定不理性。

回想起来，察觉我很容易和身边的人有联结。比如吃饭的时候，如果有同桌的人在激烈的抱怨，吃进肚子的东西就比较难消化，严重的话有胃胀或者胃痛的问题。记得有一次，和太太的朋友吃饭。事后谈到友人的时候，我感觉到友人内心的寂寞而号啕大哭起来。

我想；可能是因为曾在临终病房当过志工的关系。很多临终病人已经不能讲话，陪伴病人能做的其实不多，很多时候只是在身边静静的坐着，或者是敲敲颂钵罢了。这段在临终病房的经历是我这几年重要的一段日子。

傍晚下班后，自己到一家小餐厅吃饭，坐定点晚餐后，才察觉隔壁的小吃店放着很大声的热门音乐，包括最近流行的江南骑马歌。虽然平时不讨厌这首歌曲，但是已经到了放工想静一下的时间。加上我对声音有特别的敏感，所以突然头昏脑胀心生怒气。后来想想，既然状况不能改变，倒不如改变自己的心境，暗自的慢慢的把音乐融入自己的情绪中。渐渐的，音乐不知道怎么的，感觉也比较能接受了。

这一天下来，觉得执著真的是人的一种习性。怜悯心，平静心，虽然很多时候是值得赞赏的品质，但是在特定的状况下，反而是影响决策，影响心情的执著品质。

佛教认为一切万物没有自性，人到底什么时候，修炼得没有自性呢？

覺知ｖｓ轉念

之一　9/11/2012
喜歡自己能從第三者的角度看自己和別人的交流、看別人的成長、看自己的缺失、看別人的過度、自己的沉著、看大家把時間和精力放在不一樣的地方、看上天公平地對待大家、看因緣如何流轉；喜歡自己能夠氣憤、妒嫉、生氣、不解、暗爽、欣然、微笑、安穩，然後回覆到自在的當下．．．

之二　9/11/2012
我要繼續安住當下，但是覺知是很重要的，要不斷的提醒自己這一切都只是流轉的因緣。所有的絕對只是因為視角的呆滯不動，要不斷移動視角，才能覺知自己眼光的單薄，事物的複雜性，流轉事物的因緣。明白到因緣流轉，才能更慈悲地看待事物，無分別心的對待事物。

之三  1/1/2013
老闆臨時要我參與一個活動晚宴，回家換衣服的時候，突然覺得可能會遲到，而且也不知道要怎樣應付宴會的客套場面，就很緊張的張羅衣服。在洗澡時，念頭突然一轉，反正遲到好過沒到，心裡突然很踏實。結果，最後沒有遲到，應付場面也沒有出錯。記之。


之四  1/1/2013
前陣子和太太到電影院看３Ｄ的電影，之前太太建議先去吃麻辣香鍋。之前已經我已經預感時間不太夠，但是她堅持要吃。當我們選好食物，等著等著，看時間已經來不及，要跟她發飆的時候，我的念頭突然一轉：現在跟她吵架，不但壞了興致，還壞了胃口。就安慰太太說﹔：我們既然已經遲了，就慢慢品嘗食物，不然兩邊都不討好。

結果，緩緩不急的吃了晚餐，到電影院只是少看電影廣告，正戲還沒有放映。反而是兩全其美。我發現自己常常會對一些事情窮緊張，變成自己的一個習慣，很多時候對事情反而沒有幫助。

經過這次經驗，這陣子就常常提醒自己覺察自己的情緒，然後轉換一個角度面對問題，反而更能夠坦然的面對事情。

這經驗讓我更覺得覺知 (Awareness) 和轉念的重要。